Beskriv kort en eller flera intressanta situationer, händelser, erfarenheter gällande coaching utan att göra bedömningar, tolkningar eller försöka dra slutsatser.

• Vad var dina känslor, tankar och reaktioner kring det du skriver om i förra steget?
• Vad tror du att de andra involverade kände och tänkte?
• Hur reagerade de?

återigen utan att analysera dessa än.

Tredje steget ger hjälp att förstå känslor, tankar och reaktioner med frågorna Vad var bra och vad var dåligt med erfarenheten/upplevelsen? Värdera dina svar.

Analysera det du beskriver i steg 1-3 genom att ta in olika perspektiv och ställ de mot varandra. Utgå ifrån minst 2 frågor:

• Hur kan du förstå situationen, händelsen, erfarenheten som du har beskrivit enligt ovan? Vad tror är anledningen? Varför tror du att det är så?
• Vad var det egentligen som hände? Vad är anledningen tror du till att det blev så? Hur kommer det sig att det blev så?
• Var olika personers upplevelse likadana eller olika på något betydande sätt? Hur kommer det sig att det var så? Vad är anledningen till att det blev på det sättet?
• Om saker och ting gick bra eller dåligt hur bidrog du och/eller deltagarna till detta? Hur kommer det sig att du och/eller deltagarna gjorde på det sättet? Varför agerade inte du och/eller deltagarna på ett annat sätt?

Här ska du ha ett konstruktivt kritiskt synsätt genom att vara konkret och exemplifiera samt att svara på frågan varför mer än en gång.

Vad kan man ta med sig, i allmänhet, från dessa erfarenheter och den analys du gjort?

Vad kan Du ta med dig från dessa erfarenheter och den analys du gjort? Utgå ifrån två eller flera av följande frågor:

• Vad är det viktigaste du tar med dig?
• Vilken insikt får du med dig?
• Hur kan du använda det du har lärt dig?
• Vad ska du göra annorlunda i denna sorts situation i framtiden?
• Vilka eventuella åtgärder kommer du att vidta på grund av vad du har lärt dig?

Här ska du vara konkret och exemplifiera